課程名稱 |
羽球初級 BADMINTON-BASIC |
開課學期 |
96-1 |
授課對象 |
體育室 |
授課教師 |
李文心 |
課號 |
PE2064 |
課程識別碼 |
002 50780 |
班次 |
K4 |
學分 |
1 |
全/半年 |
半年 |
必/選修 |
必修 |
上課時間 |
星期四5,6(12:20~14:10) |
上課地點 |
舊館羽球場 |
備註 |
體育課舊限制條件(廢止) 且 限男生 總人數上限:18人 |
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課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
一、 大綱
1. 基本技術:握拍、持球(球感)、執球、步伐、發球、接發球、抽球、高遠長球、切球、網前球、殺球。
2. 基本體能:心肺耐力、肌力(特殊部位)、柔軟性。
3. 綜合技術:友誼賽-個人單打排名賽、雙打團體對抗賽。
4. 理論規則:運動傷害與預防、技術理論及規則。
5. 禮儀欣賞:羽球禮儀、錄影帶(比賽)欣賞及賞析。
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課程目標 |
1.能知道如何正確打羽球
2.能透過練習增進與求基本技術
3.能與他人簡易比賽
4.能培養良好的羽球運動習慣
5.能培養良好的球品 |
課程要求 |
1.需填寫成績表(需照片乙張,請於第一次、第二次(或最後一次)上課帶來)。
2.室內課程需著室內運動鞋(僅在室內穿著),禁止穿著高跟鞋或皮鞋。
3.上課請穿著吸汗棉質運動服裝、以專門服裝為佳),禁止穿著襯衫及牛仔褲上課。
4.請自行攜帶個人毛巾、水、保暖外套及換洗衣物。
5.上課時請關手機,或轉成震動,以避免影響他人上課。
6.本課程學生請保持上課場所清潔及良好學習態度。
7.如遇缺課,請自行詢問同學當日課程訊息,以免影響自己課程順利進行。
8.自備羽球拍及羽毛球1筒(12顆)
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預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
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指定閱讀 |
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參考書目 |
1.樊正治:羽球指引。台灣商務印書館。
2.紀世清:羽球擊球技術理論與實際。駿馬文化事業出版社。
3.古瑞珍:羽毛球技巧。王家出版社有限公司。
4.江明宏:羽毛球拍打技巧。大坤書局有限公司。
5.江明宏:羽毛球技術入門。大坤書局有限公司。
6.羽毛球教室。聯廣圖書公司。
7.羽球入門。聯經出版。
8.學校體育教材教法與評量四 羽球。教育部印行。
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評量方式 (僅供參考) |
No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
1. |
學習態度及出席 |
40% |
第一次上課時說明 |
2. |
個人基本技能測驗 |
30% |
專項體能-步法(10%)
高遠長球(10%)
切球(10%)
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3. |
綜合技術評量 |
30% |
單打10%
雙打10%
分組活動10%
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週次 |
日期 |
單元主題 |
第1週 |
9/20 |
課程介紹、上課注意事項說明。介紹羽球運動。 |
第2週 |
9/27 |
握拍、持球(球感)、執球、丟球、打球(正手高遠【長】球、分組 |
第3週 |
10/04 |
挑球、切球(1) |
第4週 |
10/11 |
發球、抽平球(2) |
第5週 |
10/18 |
高遠長球(3) |
第6週 |
10/25 |
調整單元 |
第7週 |
11/01 |
網前球(4) |
第8週 |
11/08 |
羽球規則(5) |
第9週 |
11/15 |
殺球與接殺球(6) |
第10週 |
11/22 |
綜合技術組合練習、單打 |
第11週 |
11/29 |
綜合技術組合練習、單打 |
第12週 |
12/06 |
綜合技術組合練習、單打 |
第13週 |
12/13 |
個人技巧測驗1、雙打練習 |
第14週 |
12/20 |
個人技巧測驗2、雙打練習 |
第15週 |
12/27 |
雙打比賽 |
第16週 |
1/03 |
雙打比賽 |
第17週 |
1/10 |
成績總評量、欣賞、補考 |